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梅雨季节怎么祛湿 梅雨季节怎么养生

来源:网络 作者: 时间:2020-06-29

梅雨季节空气太潮湿,很容易滋生细菌,并且此时也是疾病多发的时节,不注意养生会很容易生病,下面我们就一起来看看吧!

梅雨季节怎么祛湿

第一招:辣椒除湿法

面对难受的“回南天”,广州民间历来有传统的防潮做法:一种是放置辣椒干,可吸收一定水份,不过一定要常更换新的辣椒干;另一种是放置质量可靠的炮仗,因为炮仗内有硫黄,不但可除湿还可除虫。

温馨提示:“土方”虽然效果好,但是炮仗存在安全问题,市民使用时还是要多加小心。

第二招:点燃香薰蜡烛除湿

蜡烛也能起到降低室内空气湿度的作用。在铺贴地板的卧室或者客厅,点燃香薰,节能有效干燥空气,又能出去房间里的霉味。

温馨提示:香薰同时可作为装饰提升家居的浪漫情调,既实用又有情调。

第三招:小苏打粉除湿

小苏打粉也可以除湿,不用的布或袜子包好,放入鞋衣柜里,可以吸收湿气,达到防潮效果。

温馨提示:结块后可用来当清洁剂,刷洗浴缸、洗手台、脸盆等,去油去污兼防霉,效果颇佳。

第四招:间歇通风法

梅雨天把朝南或东南方向(即上风方向)的门窗关闭,只开启下风方向的门窗,以减少水汽进入室内。待天气转晴时,可打开所有的门窗,以加速水分蒸发。

温馨提示:中午,外面的空气湿度处在最高值,不宜开窗,应在下午或傍晚,气候相对干燥的时候,开窗调节室内空气。

第五招:洗衣粉除湿法

洗衣粉是好用的除湿剂。将洗衣粉倒入用完的除湿盒中,或直接在盒装洗衣粉上盖上塑料保鲜膜,膜上戳上几个小洞。然后置放在厨房潮湿位置。当你发现洗衣粉吸饱水分结成块状后,替换新的洗衣粉。结块的洗衣粉则可以继续用来清洗衣服,物尽其用。

温馨提示:洗衣粉对水非常敏感,遇到水就会融化凝结。等洗衣粉吸饱水分结块后,可拿去洗衣服。

第六招:茶叶除霉

喜爱喝茶的人也可以将干茶叶装入纱布袋,分散在各处,不仅能去除霉味,还能让衣物散发阵阵清香。

温馨提示:普通的茶叶效果不明显。

第七招:空调除湿

室内防潮最方便的办法就不时使用除湿机或空调,抽取空气中的水分。空调不仅可以调节室温,更是理想的“烘干机”,可以避免衣物家具等在空气潮湿的季节受潮发霉。

温馨提示:虽然空调抽湿简单、方便,但是您也要注意节电,使用得当才最好。

第八招:石灰吸潮法

石灰是简单易做的吸潮剂,1公斤生石灰能吸附空气中大约0。3公斤水份。把石灰装在木箱里,天不潮时,盖上盖;天潮湿时,打开盖,同时不要开大窗,就能使室内空气保持干爽宜人。

温馨提示:对一般家庭来说,买上石灰10~20公斤,盛在木箱或纸箱内,放到衣柜下面或屋角,但要注意不要让家里的小孩拿取。

第九招:报纸防霉法

天气潮湿,衣橱里的衣物经常发霉,怎么办?长期打开衣橱的门,可通风防霉,不过灰尘也多。如在衣橱底部铺上报纸,甚至在橱门内侧贴上报纸也行。报纸能吸收湿气,达到防霉效果;而且报纸上的油墨味道还能驱虫。

温馨提示:报纸要避免与衣服直接接触,以防沾染油墨。

第十招:咖啡渣除湿

现代都市人大多喜欢忙里偷闲,品尝一杯香浓的咖啡。殊不知,煮咖啡剩下的咖啡渣兼具吸湿除臭双重效果。方法很简单,把咖啡渣晒干后放在干净的纱布袋或旧袜子里扎紧,就变成简易的除湿包了。

温馨提示:与茶叶相比,其除湿效果更好,置于冰箱或衣橱柜中都可以。

梅雨季节怎么养生

1、保持家居衣物干燥

梅雨期湿度大,真菌很活跃,皮肤癣容易在身体各部位蔓延,运动或流汗后应立即沐浴、更衣,保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服。

大家要注意保持家居衣物通风干燥,衣服要常洗常换,如果衣服晒不到太阳,不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品,降低衣橱、鞋子里面的湿度。

梅雨天更加要注意保持鞋子干爽,如果有多双鞋子可以换着穿,让鞋子通风透气。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。

2、预防食物霉变

阴雨天气,空气闷热、潮湿。这种环境下,食物极易发生霉变,食用后会引起急、慢性中毒。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素。一般清洗、烧煮等方法,无法清除霉菌毒素,即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此,一旦发现食物外观或味道异常,应立即停止食用,并及时丢弃。

梅雨季节,如何预防霉变?一是干燥保存。干香菇、木耳、笋干等干货一定要密封保存,防止受潮,有条件的应在容器内放置干燥剂;米、面等粮食制品,应储存在通风干燥处,可大幅降低霉菌产毒量。如蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质的食物,就一定要及时冷藏。在低温条件下,霉菌繁殖速度会减慢。在0℃-4℃的冷藏条件下,肉类食品可保存20天。

尽量做到少量、多次,多吃新鲜、清淡易消化的食物。建议将剩菜剩饭倒掉,避免食用变质米饭和变质的蔬菜。一旦误食霉变食物,引起中毒,应尽快送到医院救治,并尽可能保留样品,供专业人员救治时参考。

3、保持室内通风

不要以为梅雨季节来了,家里就要天天关门关窗,不透一丁点儿风。这样子做也是不对的,空气不流通更会导致螨虫的滋生。每天看情况开门开窗,在有风的情况之下,要适当开门开窗,保持室内通风。

可以使用短时间的空调抽湿,但不能长时间开着空调,不利于空气的新鲜。可将吸湿盒用于局部除湿,如放在壁柜、衣柜、鞋柜内。家具及时清除表面灰尘,可适当放一些干燥剂来保持干燥,适时让家电进入待机状态,驱散机体里面的潮气。

专家提醒:梅雨季节不宜用水或者潮湿拖把拖地,如果地板不慎被雨水打湿,应及时用棉布吸干,切勿用电热器烘干或在阳光下暴晒。

4、准备防晒用品

对于防晒这件事,几乎每个妹子都知道,无论是阴天还是晴天,都要做好防晒。但你知不知道,即使是雨水不断的日子,你也要做好防晒工作。

白天出行前准备防晒用品,如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分,避免在太阳下运动,易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶,适当补充水分,能减缓劳累症状。晚间饭后,休闲娱乐,酌情活动,散步慢走。

相对晴天来说,梅雨季节的防晒产品指数不需要太高,能做到日常防护就可以了。但在质地选择上,因为气温高空气湿度大,最好选择水乳状等流动性比较好的防晒乳,不然,过于厚重的产品不光会让肌肤不透气容易出油,还很容易堵塞毛孔。

5、注意平时多锻炼

梅雨时节气压较低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人就会觉得有些憋闷。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人来说,这种感觉更加明显。因此,在梅雨季节里,要注意适当运动。

运动后会感觉神清气爽,精力充沛。虽然最近经常下雨,早晚锻炼不方便,但只要重视,养成习惯,哪儿都有锻炼的机会。比如:早上上班,提前几站下车,走到办公室;不坐电梯,走楼梯;少骑车,少开车,多走路;在家里认真做几十个俯卧撑;在办公室里工作一段时间后起身动动、走走。

在锻炼时间上也要掌握,不必过早,可选在傍晚时间段进行锻炼。阴雨天气不要外出运动。

梅雨季节如何防潮

1、适时关窗(适用空间:客厅、卧室)

天气过于潮湿时,家中窗户不宜多开,特别是朝南和东南的窗户,别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上,这两段时间的空气湿度较午间更高,若不及时关上门窗,水汽将渗透至家中的每个角落。

2、偶用空调(适用空间:客厅、卧室)

室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机,避免室内空气太潮湿,防治家居特别是木制品、木地板受潮。

3、石灰吸潮(适用空间:厨房、卧室)

石灰是简单易得的吸潮剂,1公斤生石灰能吸附空气中大约0。3公斤水分。把石灰装在木箱里,天不潮时,盖上盖;天潮湿时,打开盖,同时不要开大窗,就能使室内空气保持干爽。

4、报纸防霉(适用空间:卧室)

天气潮湿,衣橱里的衣物会发霉怎么办?长期打开衣橱的门,可通风防霉,但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸,甚至在橱门内侧贴上报纸,能吸收湿气,达到防霉效果;另外,报纸上的油墨味道还能驱虫。

5、巧用干燥剂

现在,市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂,合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味,适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包,则适合放置于衣柜、鞋柜等密闭空间,当使用一段时间后,可以将吸湿盒里的物质取出,购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

6、其他防潮工具

防霉防虫剂:梅雨天往往虫也多,在选择防虫剂时可选择既能防虫又能防霉,具有干燥作用的防虫剂最好;保鲜袋:家里一些怕受潮的中药材或者一些食物可以用保鲜袋封存,这样可以防潮。如果已经受潮可以用微波炉烘干后再封存;干衣机:对于经济比较宽裕的人说,有一台干衣机,梅雨季节就不用怕衣服晒不干了。

结束语:梅雨季节家居防潮,是人们关注的重点,小编在此为你整理了六大要点,希望能对你有所帮助。


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